Ce inseamna cu adevarat un stil de viata keto?
Stilul de viata keto a devenit tot mai popular, dar pentru multi este inca invaluit in mituri si confuzie. Nu este doar o dieta temporara, ci o alegere constienta pentru sanatate, echilibru si energie sustenabila.
Ce este dieta keto?
Este un stil alimentar bazat pe un aport ridicat de grasimi bune, proteine moderate si un consum foarte redus de carbohidrati. Scopul este inducerea starii de “cetoză”, in care corpul arde grasime pentru energie in loc de zahar (glucoza).
Beneficiile stilului de viata keto:
- Stabilizarea glicemiei (ideal pentru persoanele cu diabet sau rezistenta la insulina)
- Reducerea poftelor si a senzatiei de foame
- Energie constanta pe tot parcursul zilei
- Scadere in greutate sanatoasa si sustenabila
- Sprijin in afectiuni neurologice, digestive si inflamatorii
Nu e vorba de restrictii, ci de alegeri:
La Ketolicious, credem ca mancarea trebuie sa fie o bucurie. De aceea cream produse care respecta principiile keto, dar si gustul autentic: prajituri, paine, torturi si preparate sarate – toate fara zahar si fara gluten.
Concluzie:
Un stil de viata keto inseamna constientizare: ce alegem sa punem in farfurie are impact asupra sanatatii noastre. Si da, se poate trai delicios fara zahar!