Introducere: De ce dieta keto a cucerit Romania Daca in 2018 dieta keto era considerata o tendinta de nisa, rezervata sportivilor americani si influencerilor de pe Instagram, in 2026 situatia s-a schimbat radical. Aproximativ 1 din 10 romani este diabetic sau prediabetic, 1 din 3 adulti are exces ponderal, iar interesul fata de alimentatia sanatoasa, fara zahar si fara gluten, a crescut exponential. Dieta ketogenica - sau, mai simplu, "keto" - a devenit una dintre cele mai cautate abordari nutritionale din Romania, nu din capriciu, ci dintr-o
Mai mult decat o dieta: o filosofie de viata In Romania anului 2026, cuvantul 'keto' a ajuns sa insemne lucruri foarte diferite pentru oameni diferiti. Pentru unii este dieta pe care au incercat-o sase saptamani si au slabit 8 kilograme. Pentru altii este raspunsul pe care il cautau de ani de zile pentru gestionarea diabetului de tip 2. Pentru altii este pur si simplu motivul pentru care au inceput sa citeasca etichetele alimentelor. Confuzia este explicabila: piata de informatii keto in romana este fragmentata, contradictorie si adesea